Ostoskori
0
0,00 €
Liikkeelle lähteminen ei aina ole helppoa.
Siksi me olemme täällä – kulkemassa rinnallasi lempeästi, kannustaen ja tukien joka askeleella.
Lempeästi liikkeelle -valmennuksissa sinua ohjaavat valmentajat, joille liike ei ole suorittamista, vaan hyvinvoinnin rakentamista pala kerrallaan.
Me autamme sinua löytämään tavan liikkua, joka tuntuu omalta – turvallisesti, rauhallisesti ja lempeästi.
Meidän tehtävämme on auttaa sinua onnistumaan: tuemme sinua henkilökohtaisesti koko valmennuksen ajan, autamme löytämään tasapainon liikkeen ja levon välillä, opetamme tekniikat ja liikkeet turvallisesti sekä autamme sinua rakentamaan rutiinin, joka jää elämään
Tässä valmennuksessa et ole yksin – kuljemme kanssasi askel kerrallaan
Miten syntyi AM Flow?
Vuonna 2023 kaksi hyvinvoinnista innostunutta ja puheliasta opiskelijaa kohtasivat Varalan Urheiluopistossa Liikuntaneuvojan ammattitutkinnon koulutuksessa.
Ensiaskeleiden jälkeen oli selvää: tämä tiimi toimii. Maria toimi alusta alkaen tiimin aivoina ja Anniina puolestaan ideoinnin ja luovan puolen vetäjänä. Olemme hyvin erilaisia, mutta meidän tarina osoittaa, kuinka näinkin erilaiset ihmiset voivat yhdistää voimansa ja luoda yhdessä jotain ainutlaatuista.
Opintojen jälkeen jatkoimme yhdessä erilaisia koulutuksia, hankimme esimerkiksi uimaopettajan pätevyyden sekä toiminnallisen harjoittelun PT-pätevyyden. Puhelinsoitot ja yhteydenpito tiivistyivät, ja jossain vaiheessa Anniina ehdotti Marialle, että alkaisimme kirjoittaa blogia, jossa jaamme viisaita ajatuksiamme ja oivalluksia myös muille. Maria vastasi: "Ei, me tehdään podcast!"
Ja näin alkoi hiljalleen hahmottua AM Flow - brändi, jonka alla jaamme ajatuksiamme lempeydestä, elämänmuutoksista ja vaihtoehdoista äärimmäisyyksiin ajautuneelle suorittamisen kulttuurille. Brändin alle rakentuu myös laaja valmennuskokonaisuus, jonka avulla haluamme tarjota konkreettisia työkaluja ja tukea jokaiselle, joka haluaa liikkua lempeämmin ja löytää kestävän tavan huolehtia omasta hyvinvoinnistaan.
Molemmilla meillä on takana isoja elämänmuutoksia ja ratkaisuja, jotka ovat tehneet elämästämme nykyään hieman lempeämpää. Podcastia tehdessämme pohdimme koko ajan, kuinka voisimme omalta osaltamme vaikuttaa yhteiskunnan liikkumattomuuden ongelmaan. Lukemattomien keskustelujen, haastatteluiden ja sparrausten jälkeen valmennuskonseptimme oli vihdoin valmis.
AM Flow syntyi siis intohimosta erityisesti terveysliikuntaa kohtaan ja halustamme tarjota lempeä, kestävä ja innostava tapa liikkua – ja samalla vaikuttaa laajemmin koko yhteiskunnan hyvinvointiin.
Valmennamme ihmistä, emme vain kehoa
Liike on meille enemmän kuin treeni – se on tapa pitää huolta itsestä, löytää tasapaino ja tehdä arjesta vähän parempaa joka päivä.
Lempeästi liikkeelle -valmennuksissa sinä et ole yksin. Me olemme täällä sinua varten – askel kerrallaan.
Oletko valmis aloittamaan oman matkasi?
Tutustu valmennuksiin ja valitse sinulle sopivin polku